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"Es geht mir laufend besser ..." - Bewegendes Trainingskamp

Landvolkshochschule Hardehausen 29.-30.06.2019


Die Veranstaltung richtet sich an Laufbegeisterte und solche, die es werden wollen.

Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von Läufer*innen geeignet. Der Kurs inspiriert dazu, spirituelle Impulse in die Joggingpraxis zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.

Außerdem: Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, richtiges Dehnen vor und nach dem Laufen, der Umgang mit und bei Verletzungen, Stabilitätstraining, Laufstilanalyse, individuelle Trainings-Ratschläge.

Einzelheiten entnehmen Sie bitte dem Flyer: