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"Es geht mir laufend besser ..." - Ein bewegendes Trainingskamp mit Andreas Werneke und Bernhard Eder

Landvolkshochschule Hardehausen 06.-07.06.2020


Die Veranstaltung richtet sich an Laufbegeisterte und solche, die es werden wollen.

Meditatives Laufen ist Balsam für Körper, Geist und Seele, für alle Typen von Läufer*innen geeignet. Der Kurs inspiriert dazu, spirituelle Impulse in die Joggingpraxis zu integrieren. Dazu gibt es zahlreiche bodenständige Tipps, wie das geht.

Außerdem: Optimierung des Laufstils, Lauf-ABC, richtiges Dehnen vor und nach dem Laufen, der Umgang mit und bei Verletzungen, Stabilitätstraining, Laufstilanalyse, individuelle Trainings-Ratschläge.

Für weitere Einzelheiten oder zur Anmeldung bitte dem u.a. Link folgen!